پاشنه‌ی پا به انگلیسی

کلمه‌ی «پاشنه پا» در زبان انگلیسی به heel ترجمه می‌شود.

پاشنه پا قسمتی از بدن است که در پشت پا و پایین‌ترین قسمت ساق قرار دارد و نقش مهمی در تحمل وزن بدن و حفظ تعادل هنگام ایستادن و راه رفتن دارد.

این بخش از پا شامل استخوان پاشنه (calcaneus) است که بزرگ‌ترین استخوان پا به شمار می‌آید و بافت‌های نرم و عضلات اطراف آن را احاطه کرده‌اند تا فشارهای وارد شده هنگام راه رفتن، دویدن یا ایستادن را جذب و منتقل کنند.

پاشنه پا به دلیل فشارهای مکرر و وزن بدن، ممکن است دچار مشکلاتی مانند التهاب، ترک خوردگی پوست یا درد شود که اغلب به دلیل ایستادن زیاد، کفش نامناسب یا اضافه وزن به وجود می‌آیند.

مراقبت از پاشنه پا شامل استفاده از کفش‌های راحت، مرطوب نگه داشتن پوست و انجام ورزش‌ها و حرکات کششی است که به حفظ سلامت این ناحیه کمک می‌کند.